Yoga Pré-Natal: Gravidez Saudável e Tranquila

Gabriel was born in 2006 by natural birth. His mother Maria Eugenia, had practiced yoga during her pregnancy. She chose to give birth at the humanized room at the St. Luiz Hospital in São Paulo, and was practicing the Cat Pose while in labor. Then she held on to her husband and little Gabriel came out -Everything lasted one hour and a half, without any use of drugs or anaesthesia.

Gabriel, Profa. Laura e o Pediatra Dr. Cacá, na Maternidade São Luiz - SP

Gabriel - Cujo parto normal aconteceu na sala humanizada do Hospital São Luiz - nasceu saudável, sem anestesia e em uma hora e meia de trabalho de parto.

A mãe, Maria Eugênia, praticou yoga para gestantes durante a gravidez.

Today Gabriel is a happy and beautiful 2-year old baby, for the joy of his dedicated mom, Maria Eugenia, who thinks about having another baby soon.

Preparou tanto a parte física, ganhando maior consciência corporal quanto a mental, recebendo seu filho na maior tranquilidade e auto-controle, numa atmosfera de paz típica das pessoas que treinam a respiração e meditação.

Hoje, Gabriel (com 2 aninhos) é uma criança feliz e tranquila, para alegria de sua mãe, a dedicada Maria Eugênia.

NAMASTÊ!

PAZ E AMOR NA CRIAÇÃO: GRAVIDEZ CONSCIENTE

O AMOR de mãe é uma das coisas mais fortes e reais criadas por DEUS e é ele quem protege a humanidade coletivamente.



The LOVE of a mother is one of the strongest and
most real things created by GOD and it is such
love that protects humanity colectively.

A gestação de uma criança é sobretudo um acontecimento de grande significado espiritual.

O Hatha Yoga trabalha a energia sutil da gestante em sua interação com o bebê, que participa ativa e fisiologicamente dos estímulos da mãe, quando esta experimenta as diferentes posições e aprende as técnicas respiratórias que irão facilitar o advento do parto.

O bebê em desenvolvimento percebe todas as intenções da mãe e se alegra quando esta se empenha em dar a ele melhores condições de desenvolvimento e sai em busca de minimizar os desconfortos para o instante do seu nascimento.

O Hatha Yoga é perfeitamente indicado para grávidas quando ministrado por um instrutor consciente e especializado. O mestre preparado irá auxiliar a mãe a atravessar as fases da gestação proporcionando a ela as bases para uma atitude interna de muita tranquilidade, profundo respeito por si mesma e pelo bebê, minimizando a ansiedade e incrementando a auto-estima e segurança de ambos.

Durante o trabalho de parto, a gestante preparada pode lançar mão dos recursos aprendidos nas sessões de Yoga Pré-Natal e praticar as técnicas adquiridas a fim de aliviar as dores e possíveis desconfortos, fazendo deste singelo momento uma passagem muito mais suave.

Ainda, e muito importante, o ambiente sereno das aulas de Hatha Yoga, o silêncio da meditação e a conexão espiritual que tudo isto propicia, incrementam a ligação mamãe-bebê fazendo com que a relação afetiva dos dois se estabeleça num forte clima de confiança e afeto, permitindo assim um desenvolvimento saudável e feliz a esta criança.

Profa. Laura S P Ferrari
é formada em Hatha Yoga
Clássico pelo Lonavla Institute
India- em convênio com a UniFMU

e Instituição Palas Athena - São Paulo
Membro do Conselho
Regional de Educação
Física - CREF - SP e certificada em

Yoga para Gestantes pelo Integral

Yoga Institute - de Nova York

Seja bem-vinda ao site
Yoga Pré-Natal.
A fase mais alegre da mulher, cheia de esperança, luz e boas energias fica ainda melhor quando acompanhada de um bom treino em Yoga: Especial para Gestantes.

Conheça o nosso trabalho e tenha uma gravidez de PAZ, LUZ e MUITA ENERGIA.